Asmeninės sesijos
Tiks norintiems imtis ilgalaikių pokyčių, keisti įpročius, atpažinti skirtingus asmenybės aspekus ir spręsti vidinius konfliktus
Metodai
Sutinku, kad kiekvienam žmogui turi būti kuriama autentiška terapinė kalba (Yalom, 2023). Pagrindiniai darbo metodai susideda iš trijų dalių: emocinio palaikymo, jausmų ir situacijų analizės, sisteminio išdėstymo perspektyvos. Terapinės kalbos elementai taikomi iš KET, Geštalto, psichoanalitinės, kūno, reiki, šeimos, konsteliacijų ir kitų terapinių krypčių.
Trukmė ir kaina
50 min., 50 EUR – asmeninės ilgalaikės sesijos
60 min. - 90 min., 70 EUR – asmeninė konsteliacija
Tikslas
Didinti emocinį raštingumą, sukurti saugią erdvę pasidalinti jautriais išgyvenimais, įgalinti žmogų sustiprėti, padėti bejėgiškumą transformuoti į kuriančią galią – viduje, santykiuose, pasaulyje.
Emocinė higiena ir langas vien sau
Ilgalaikėse individualios sesijose kursite ryšį su savimi – saugioje aplinkoje, kartu su sąjungininku aiškiau girdėsite savo poreikius, stebėsite progresą ir tyrinėsite, kas lemia jūsų emocinę būseną.
Dar vienas svarbus tikslas – emocinis raštingumas. Siekiu, kad žmogus pats išmoktų naudotis efektyviais emociniais pagalbos įrankiais – mokytųsi įvardinti, ką tiksliai jaučia, kokia šio jausmo priežastis, pastebėtų kūno reakcijas. Ilgalaikio darbo kartu tikslas – išlavintas emocinis intelektas bei efektyvi pagalba sau.
Temos, su kuriomis dirbame:
● Savivertė ir savirealizacija
● Emocinė ir fizinė sveikata
● Santykiai (romantiniai, šeimoje, darbo vietoje ir kt.)
